アンカリング（アンカーリング）

メンタル的な内面と五感である外敵刺激の反応が結びつくプロセス。これを活用すると、自分自身のベストパフォーマンスを発揮したり心の葛藤、メンタル的な障害が起こったときなどに助ける手法